Bị khó thở khi nằm ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Bạn đã bao giờ thức giấc giữa đêm vì cảm giác khó thở, hụt hơi hay ngạt thở? Tình trạng này không chỉ làm bạn mất ngủ, mệt mỏi mà còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến tim và phổi. Qua đó, Sakae Pharma sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý hiệu quả khi bị khó thở khi nằm ngủ qua bài viết dưới đây.

Bị khó thở khi nằm ngủ là gì?

Bị khó thở khi nằm ngủ là hiện tượng đường thở bị cản trở, khiến cơ thể không nhận đủ oxy ở tư thế nằm. Khi đó, tim và phổi phải hoạt động quá sức, dẫn đến cảm giác ngột ngạt, hụt hơi, thậm chí phải ngồi dậy gấp để thở dễ hơn. Mặc dù đôi khi đây chỉ là triệu chứng tạm thời do cảm cúm hay căng thẳng, nếu tình trạng này kéo dài, bạn cần đặc biệt chú ý vì nó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm.

Theo các chuyên gia, đây có thể là triệu chứng nhất thời (do cảm cúm, viêm mũi, stress) nhưng nếu kéo dài thì cần cảnh giác với hen phế quản, COPD, suy tim hoặc ngưng thở khi ngủ.

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến bị khó thở khi nằm ngủ

Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là các bệnh lý thường gặp nhất:

Hen phế quản

Khi mắc bệnh hen, đường thở trở nên nhạy cảm và dễ bị co thắt, viêm nhiễm, đặc biệt là vào ban đêm khi tiếp xúc với các dị nguyên như bụi, phấn hoa, lông thú. Điều này làm tăng nguy cơ bị khó thở khi nằm ngủ.

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

COPD làm giảm khả năng lưu thông khí của phổi, gây ứ đọng đờm và khiến việc hít thở trở nên nặng nề hơn, nhất là khi nằm xuống.

Ngưng thở khi ngủ (OSA)

Đây là tình trạng ngưng thở ngắn trong lúc ngủ, thường đi kèm với tiếng ngáy lớn. Người mắc OSA có thể bị tỉnh giấc đột ngột vì thiếu oxy, tim đập nhanh và cảm thấy ngạt thở.

Viêm phổi

Viêm nhiễm khiến dịch tích tụ trong các túi khí (phế nang), làm giảm khả năng trao đổi oxy và gây ra cảm giác tức ngực, khó thở khi nằm.

Phù phổi

Dịch ứ trong phổi khiến người bệnh ngạt thở rõ rệt khi nằm và chỉ dễ thở hơn khi ngồi dậy.

Bệnh lý tim mạch

Các bệnh về tim, đặc biệt là suy tim trái, có thể gây ứ máu tại phổi, dẫn đến tình trạng khó thở kịch phát về đêm (PND). Đây là một dấu hiệu nguy hiểm cần được khám và điều trị khẩn cấp.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Axit dạ dày trào ngược lên thực quản có thể kích thích đường thở, gây ho và cảm giác hụt hơi, khó thở.

Bệnh tâm lý

Tình trạng lo âu, rối loạn hoảng sợ cũng có thể gây ra cảm giác hụt hơi, khiến người bệnh lầm tưởng mình đang bị khó thở thực sự.

Triệu chứng của tình trạng bị khó thở khi nằm ngủ

Để sớm phát hiện và điều trị, bạn cần lưu ý các triệu chứng sau:

• Thở gấp, hụt hơi khi nằm.

• Ngáy to, ngưng thở trong lúc ngủ.

• Thức giấc giữa đêm vì cảm giác ngạt thở.

• Ho nhiều về đêm, có thể khò khè.

• Ngực căng tức, khó chịu.

• Buồn ngủ, mệt mỏi vào ban ngày.

Tìm hiểu thêm về “Chứng ngủ ngáy – Ngủ ngáy có nguy cơ bị đột quỵ“

Yếu tố nguy cơ làm tăng tình trạng bị khó thở khi nằm ngủ

Ngoài ra, một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị khó thở khi nằm ngủ bao gồm:

• Hút thuốc lá, tiếp xúc khói bụi ô nhiễm.

• Thừa cân, béo phì gây chèn ép đường thở.

• Tiền sử bệnh tim mạch, hô hấp.

• Người cao tuổi, miễn dịch kém.

• Uống rượu bia hoặc thuốc an thần trước khi ngủ.

Làm thế nào để chẩn đoán và điều trị hiệu quả?

Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân, bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm như:

• Khám lâm sàng: kiểm tra tim, phổi.

• X-quang, CT ngực: phát hiện viêm phổi, COPD, phù phổi.

• Siêu âm tim, điện tâm đồ (ECG): phát hiện suy tim.

• Đo chức năng hô hấp: đánh giá dung tích phổi.

• Đa ký giấc ngủ: chẩn đoán ngưng thở khi ngủ.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp:

• Dùng thuốc: thuốc giãn phế quản, corticoid, thuốc tim mạch theo chỉ định bác sĩ.

• Liệu pháp thở: thở oxy, dùng máy CPAP cho ngưng thở khi ngủ.

• Vật lý trị liệu hô hấp: tập thở, dẫn lưu tư thế, sử dụng thiết bị hỗ trợ như AirPhysio để cải thiện thông khí, làm sạch đờm.

• Điều trị bệnh nền: viêm phổi, COPD, suy tim.

• Thay đổi lối sống: hạn chế rượu bia, không hút thuốc, ngủ đầu cao.

Lời khuyên phòng ngừa và cải thiện tình trạng khó thở

Bạn có thể chủ động phòng ngừa và cải thiện tình trạng này bằng những thay đổi đơn giản trong lối sống:

• Duy trì cân nặng hợp lý.

• Tập luyện thể thao nhẹ nhàng (đi bộ, yoga,…).

• Ăn uống lành mạnh: hạn chế đồ chiên rán, bổ sung rau xanh, vitamin C, omega-3…

• Tránh chất kích thích: không hút thuốc, không uống rượu trước khi ngủ.

• Ngủ tư thế đầu cao, giúp phổi thông thoáng hơn.

• Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt với người có bệnh tim phổi.

• Tập luyện, hỗ trợ hô hấp bằng những phương pháp tự nhiên, giúp cải thiện hô hấp, hỗ trợ tăng dung tích phổi, thông khí, sạch đờm cùng với AirPhysio chỉ với 5 phút mỗi ngày.

Kết luận

Tình trạng bị khó thở khi nằm ngủ không nên xem nhẹ. Đây có thể chỉ là triệu chứng nhất thời, nhưng cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý nguy hiểm cần được thăm khám và điều trị kịp thời. Người bệnh nên chủ động thay đổi lối sống, kết hợp sử dụng thiết bị hỗ trợ hô hấp, đồng thời đi khám bác sĩ khi tình trạng kéo dài.

• Liên hệ để tư vấn và mua Airphysio: 088 682 7766
• Mua trực tiếp sản phẩm AirPhysio tại đây.