Hạ đường huyết là tình trạng mức đường trong máu giảm xuống mức thấp bất thường, gây ra cảm giác run tay, đói cồn cào, mệt lả hoặc thậm chí bất tỉnh. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng này, chắc chắn cơ thể đang gửi đi tín hiệu cảnh báo. Việc hiểu rõ tại sao hay bị hạ đường huyết sẽ giúp bạn phòng ngừa và xử lý đúng cách, tránh nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Trong bài viết này, Sakae Pharma sẽ giúp bạn biết chính xác 10 nguyên nhân phổ biến gây tụt đường huyết, cách nhận biết sớm và biện pháp xử lý, phòng ngừa hiệu quả.

Hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết là tình trạng khi lượng glucose trong máu giảm xuống dưới 70 mg/dL (3,9 mmol/L). Glucose là nguồn năng lượng chính cho não bộ và toàn bộ cơ thể. Khi đường giảm thấp, các cơ quan sẽ không đủ năng lượng để hoạt động, dẫn đến nhiều triệu chứng nguy hiểm.

>>>> Xem thêm: Tụt đường huyết là gì? 

Ai dễ bị hạ đường huyết?

• Người bị tiểu đường type 1 hoặc type 2 đang sử dụng insulin hoặc thuốc hạ đường huyết.
• Người có thói quen nhịn ăn, ăn uống không điều độ.
• Người vận động mạnh nhưng không bổ sung năng lượng đầy đủ.
• Người uống rượu bia khi đói.
• Người có bệnh lý gan, thận, nội tiết.

Tại sao hay bị hạ đường huyết? 10 nguyên nhân thường gặp

1. Bỏ bữa hoặc ăn không đủ chất

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây hạ đường huyết. Khi bạn bỏ bữa, ăn quá ít hoặc kiêng khem nghiêm ngặt, cơ thể không có đủ carbohydrate để chuyển hóa thành glucose. Điều này khiến lượng đường giảm nhanh, đặc biệt là vào buổi sáng nếu bạn nhịn ăn sáng. Những người ăn kiêng quá mức cũng dễ gặp tình trạng đường huyết dao động thất thường và xuất hiện các triệu chứng như run tay, mệt lả hoặc hoa mắt.

2. Uống thuốc tiểu đường sai liều

Việc dùng thừa insulin hoặc thuốc hạ đường huyết (như nhóm sulfonylurea) có thể khiến đường huyết giảm mạnh bất thường. Một số trường hợp uống thuốc nhưng không ăn kèm khiến đường lao dốc nhanh chóng. Ngoài ra, tự ý tăng liều, không theo hướng dẫn của bác sĩ là nguyên nhân gây tụt đường nguy hiểm, có thể dẫn đến hôn mê nếu không xử lý kịp thời.

3. Vận động mạnh nhưng không bổ sung năng lượng

Tập gym cường độ cao, chạy bộ, đạp xe đường dài hoặc vận động liên tục khiến cơ thể tiêu hao nhiều glucose. Nếu bạn không ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập, lượng đường dễ giảm sâu, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh hoặc choáng váng. Đây là hạ đường huyết do gắng sức rất thường gặp ở người trẻ.

4. Uống rượu bia khi đang đói

Rượu làm gan giảm khả năng phóng thích glucose vào máu. Khi uống rượu trong tình trạng đói, đường huyết có thể giảm đột ngột, đặc biệt vào ban đêm. Đây là dạng hạ đường huyết nguy hiểm vì bạn thường không nhận ra khi đang ngủ, dễ dẫn đến co giật hoặc ngất mà không được xử lý kịp thời.

5. Ngủ quá muộn hoặc thiếu ngủ kéo dài

Thiếu ngủ làm hormone insulin và cortisol bị rối loạn, gây mất cân bằng đường huyết. Những người ngủ muộn hoặc ngủ không đủ giấc thường thấy hoa mắt, run rẩy hoặc kiệt sức vào buổi sáng do đường thấp. Tình trạng này kéo dài còn làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và tiểu đường type 2.

6. Căng thẳng hoặc lo âu quá mức

Stress làm cơ thể tiết cortisol thất thường, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng điều hòa glucose. Không chỉ vậy, nhiều người khi căng thẳng thường bỏ bữa, ăn ít hoặc ăn thất thường, làm nguy cơ hạ đường huyết tăng cao. Tình trạng này kéo dài có thể gây suy nhược và kiệt sức.

7. Bệnh lý về gan hoặc thận

Gan là nơi dự trữ glycogen và giải phóng glucose khi cơ thể cần. Khi gan suy yếu, khả năng này giảm, khiến đường huyết dễ hạ mà không có dấu hiệu báo trước. Ở người bệnh thận, thuốc hạ đường huyết có thể bị tích tụ do thận lọc kém, dẫn đến tác dụng mạnh hơn bình thường và gây tụt đường ngoài ý muốn.

8. Rối loạn nội tiết

Các tuyến nội tiết như tuyến thượng thận và tuyến yên đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Khi các tuyến này bị suy giảm hoạt động (như suy thượng thận hoặc suy tuyến yên), cơ thể không tạo đủ hormone giúp duy trì đường huyết ổn định, dẫn đến dễ bị hạ đường huyết, ngay cả khi không mắc bệnh tiểu đường.

9. Dùng thuốc ngoài thuốc tiểu đường

Một số thuốc có thể gây hạ đường huyết, chẳng hạn như kháng sinh nhóm quinolone, thuốc tim mạch hoặc thuốc hạ huyết áp nhóm beta-blocker. Dù không phổ biến, nhưng những thuốc này vẫn có thể khiến cả người khỏe mạnh bị tụt đường nếu cơ thể nhạy cảm hoặc dùng sai liều.

10. Sau phẫu thuật hoặc khi đang mắc bệnh nặng

Khi cơ thể bị stress do phẫu thuật, nhiễm trùng, sốt hoặc bệnh cấp tính, nhu cầu glucose thay đổi liên tục. Đường huyết có thể giảm bất ngờ, đặc biệt ở người đang sử dụng thuốc điều trị hoặc ăn uống kém. Đây là lý do bệnh nhân nội trú thường được theo dõi đường huyết thường xuyên.

Dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết

Triệu chứng nhẹ

Ở giai đoạn nhẹ, cơ thể bắt đầu cảnh báo rằng đường huyết đang giảm. Bạn có thể cảm thấy run tay, đói cồn cào, tim đập nhanh hoặc hơi bồn chồn vô cớ. Một số người còn đổ mồ hôi nhẹ dù không vận động. Đây là thời điểm vàng để bổ sung đường ngay nhằm tránh diễn tiến nặng hơn.

Triệu chứng trung bình

Khi đường huyết tiếp tục hạ sâu, các dấu hiệu trở nên rõ rệt hơn. Người bệnh có thể bị mờ mắt, đau đầu, khó tập trung và cảm giác choáng váng khi đứng dậy hoặc di chuyển. Lúc này, não bộ đã bắt đầu thiếu glucose và hoạt động trở nên chậm lại. Nếu không xử lý, tình trạng có thể nhanh chóng chuyển sang mức nguy hiểm.

Triệu chứng nặng

Ở mức độ nặng, hạ đường huyết có thể đe dọa tính mạng. Người bệnh có thể bị co giật, lú lẫn, nói không rõ, mất nhận thức hoặc rơi vào trạng thái bất tỉnh. Trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến hôn mê hạ đường huyết. Đây là tình huống cấp cứu y khoa và cần được xử lý ngay lập tức để tránh tổn thương não hoặc tử vong.

Lưu ý: Nếu người bệnh đã rơi vào giai đoạn nặng, tuyệt đối không cho ăn hoặc uống vì dễ gây sặc. Cần gọi cấp cứu ngay và đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

Hạ đường huyết thường xuyên có nguy hiểm không?

Tình trạng này lặp lại nhiều lần rất nguy hiểm vì có thể gây:

• Tổn thương não vĩnh viễn
• Nguy cơ đột quỵ
• Rối loạn nhịp tim
• Hôn mê hoặc tử vong nếu không xử lý kịp thời

Đặc biệt nguy hiểm nhất là hạ đường huyết ban đêm, vì người bệnh không thể tự nhận biết.

Bộ theo dõi đường huyết liên tục LinX CGM

Tính năng nổi bật

– Dữ liệu Glucose theo thời gian thực: Giá trị này biểu thị lượng glucose hiện tại, tự động cập nhật.
– Theo dõi thời gian thực: Cập nhật liên tục nồng độ glucose mỗi phút, biểu thị thông tin rõ ràng cùng mũi tên xu hướng, bất kỳ dữ liệu bất thường nào sẽ được đánh dấu bằng một màu khác.
– Nhỏ gọn, nhẹ và tiện dụng: khối lượng nhẹ chỉ 2.16g, kích thước nhỏ gọn chỉ 22mm tương đường với đồng 20 xu Euro. Thiết kế tối ưu giúp người dùng dễ dàng sử dụng mọi lúc, mọi nơi.

XEM CHI TIẾT

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Hạ đường huyết có phải là bệnh tiểu đường không?

Không. Hạ đường huyết không phải là bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nó thường xảy ra ở người đang điều trị tiểu đường. Người bình thường cũng có thể bị hạ đường vì chế độ ăn uống, rượu bia hoặc bệnh lý nền.

Người không bị tiểu đường có hạ đường huyết không?

Có. Nhịn ăn, uống rượu, vận động nặng, bệnh gan, thận hoặc rối loạn nội tiết đều có thể gây hạ đường ở người không mắc tiểu đường.

Hạ đường huyết vào ban đêm có nguy hiểm không?

Rất nguy hiểm. Người bệnh có thể đổ mồ hôi, ác mộng, tim đập nhanh hoặc rơi vào hôn mê mà không nhận biết. Những người hay bị tụt đường ban đêm nên dùng thiết bị theo dõi liên tục để cảnh báo kịp thời.

Kết luận

Tình trạng hay bị hạ đường huyết xuất phát từ nhiều nguyên nhân như bỏ bữa, uống thuốc sai liều, vận động nặng, uống rượu khi đói hoặc bệnh lý nền. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

• Liên hệ để tư vấn và mua hàng: 096 266 6526 – 036 841 2372
• Mua trực tiếp sản phẩm LinX CGM trên Shopee để được ưu đãi.