Tác hại của ô nhiễm không khí ở Hà Nội ảnh hưởng đến sức khỏe người dân như thế nào?

Ô nhiễm không khí tại Hà Nội đang trở thành vấn đề đáng báo động khi nhiều ngày liên tiếp, chỉ số AQI vượt ngưỡng “xấu” đến “rất xấu”, thậm chí lọt top các thành phố ô nhiễm nhất thế giới. Bụi mịn PM2.5 dày đặc khiến bầu trời mờ xám, không khí nặng mùi khói bụi và gây cảm giác khó thở cho người dân ngay cả khi chỉ ra đường trong thời gian ngắn. Trước thực trạng này, mối lo về tác hại của ô nhiễm không khí ngày càng lớn, đặc biệt với trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và những người có bệnh lý hô hấp mà Sakae Pharma sẽ đề cập ngay dưới đây.

Tình hình ô nhiễm không khí ở Hà Nội

Những năm gần đây, ô nhiễm không khí tại Hà Nội thường xuyên ở mức báo động, nhiều thời điểm lọt top những thành phố ô nhiễm nhất thế giới. Theo báo điện tử VnExpress, nhiều ngày trong tháng 11 – 12, chỉ số AQI tại Hà Nội liên tục vượt mức 200, thuộc nhóm “rất xấu”, gây hại cho sức khỏe mọi đối tượng, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh hô hấp. Báo Lao Động cũng ghi nhận tình trạng bụi mịn PM2.5 tăng cao gấp 4 – 6 lần ngưỡng cho phép của WHO, khiến bầu trời Hà Nội mờ đục, giảm tầm nhìn và tạo cảm giác ngột ngạt.

Các chuyên gia môi trường cho rằng nguyên nhân chính đến từ hoạt động giao thông dày đặc, khí thải công nghiệp, xây dựng, đốt rác tự phát và biến đổi khí hậu khiến chất lượng không khí khó cải thiện trong thời gian ngắn.

Nguyên nhân và tác hại của ô nhiễm không khí đến sức khỏe

Ô nhiễm không khí tại Hà Nội chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như bụi mịn PM2.5, khí NO₂, SO₂, CO, khói thải từ phương tiện giao thông và hoạt động xây dựng. Trong đó, bụi mịn PM2.5 được đánh giá là nguy hiểm nhất bởi kích thước siêu nhỏ, có thể xuyên sâu vào phổi và thậm chí đi vào máu, gây ra những tác động âm thầm nhưng nghiêm trọng cho sức khỏe.

Về hệ hô hấp, việc hít phải bụi mịn và khí độc trong thời gian dài làm tăng nguy cơ viêm đường hô hấp, ho kéo dài, khò khè và khó thở. Những người mắc hen suyễn, viêm phế quản mạn hoặc COPD thường dễ bị kích phát cơn cấp khi chất lượng không khí giảm xuống mức “xấu” hoặc “rất xấu”. Thực tế, nhiều bệnh viện tại Hà Nội đã ghi nhận số lượng bệnh nhân đến khám vì viêm phổi, khó thở và các bệnh hô hấp tăng mạnh vào các đợt ô nhiễm cao điểm.

Không chỉ dừng lại ở đường thở, ô nhiễm không khí còn ảnh hưởng đáng kể đến tim mạch và huyết áp. Theo Tuổi Trẻ Online, các nghiên cứu trong nước chỉ ra rằng nồng độ bụi mịn cao làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ do gây viêm mạch máu và tăng gánh nặng cho hệ tuần hoàn. Nhóm người cao tuổi, bệnh nhân tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc có tiền sử bệnh tim là những đối tượng chịu rủi ro cao hơn khi sống trong môi trường ô nhiễm kéo dài.

Ngoài ra, ô nhiễm không khí còn gây ra nhiều vấn đề về mắt, da và hệ miễn dịch. Bụi và khí độc dễ kích ứng khiến mắt đỏ, ngứa, khô hoặc chảy nước mắt. Da tiếp xúc lâu ngày với không khí ô nhiễm cũng trở nên xỉn màu, dễ nổi mụn và lão hóa nhanh hơn. Tác động kéo dài của ô nhiễm còn làm suy giảm chức năng miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh do virus và vi khuẩn tấn công.

Người dân cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?

1. Theo dõi chất lượng không khí hằng ngày

Người dân nên kiểm tra chỉ số AQI qua các ứng dụng như AirVisual, PAM Air để biết thời điểm nào nên hạn chế ra ngoài. Khi AQI trên 150, người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai nên hạn chế hoạt động ngoài trời.

2. Đeo khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn

Khẩu trang N95 hoặc KF94 giúp lọc hiệu quả bụi PM2.5, hạn chế khí độc xâm nhập vào phổi. Không nên dùng khẩu trang vải thông thường vì khả năng lọc bụi mịn rất thấp.

3. Đóng cửa vào thời điểm không khí ô nhiễm nặng

Buổi sáng sớm và tối là thời điểm bụi mịn tăng cao. Giữ không gian sống kín gió, sử dụng máy lọc không khí để giảm lượng bụi trong nhà.

4. Tăng cường bảo vệ hệ hô hấp

Khi sống trong môi trường ô nhiễm kéo dài, phổi dễ bị tích tụ dịch nhầy, bụi mịn và chất kích ứng, dẫn đến ho, khó thở hoặc cảm giác nặng ngực. AirPhysio là thiết bị hỗ trợ làm sạch đường thở bằng cơ chế dao động OPEP, giúp:

• Hỗ trợ long đờm và đẩy chất nhầy ra ngoài dễ dàng hơn.
• Giảm cảm giác nghẹt phổi, khó thở.
• Cải thiện thông khí phổi ở người thường xuyên tiếp xúc khói bụi hoặc mắc các bệnh hô hấp mạn tính.

AirPhysio không phải thuốc và không thay thế điều trị y khoa, nhưng là giải pháp tự nhiên giúp tăng cường chức năng phổi – phù hợp với người sống trong môi trường ô nhiễm như Hà Nội.

Thiết bị hỗ trợ hô hấp AirPhysio

Tính năng nổi bật

• Làm sạch đường thở: loại bỏ đờm, chất nhầy, giảm tắc nghẽn đường thở
• Góp phần hỗ trợ tăng dung tích phổi tự nhiên, cải thiện chức năng hô hấp, giúp bạn thở dễ dàng hơn.
• Hỗ trợ quá trình phục hồi sau phẫu thuật như: phẫu thuật tim, phẫu thuật ổ bụng…việc sử dụng Airphysio giúp kích thích việc đào thải chất bài tiết, ngăn ngừa xẹp phổi và tăng thể tích phổi của bệnh nhân.
• Kiểm soát bệnh hen suyễn hiệu quả, giảm ngủ ngáy và mắc chứng ngừng thở khi ngủ

XEM CHI TIẾT

5. Tăng cường dinh dưỡng và uống đủ nước

Bổ sung vitamin C, E, omega-3, rau xanh giúp tăng khả năng chống oxy hóa. Uống nhiều nước giúp làm loãng dịch nhầy và hỗ trợ làm sạch đường thở.

6. Khám sức khỏe định kỳ nếu có triệu chứng hô hấp

Nếu xuất hiện ho kéo dài, khó thở, đau ngực… người dân cần đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

• Liên hệ để tư vấn và mua Airphysio: 088 682 7766
• Mua trực tiếp sản phẩm AirPhysio tại đây.